چکیدة تحقیق:
پژوهش حاضر به منظور بررسی و مقایسه
میزان افسردگی بین دانشآموزان دختر و پسر مقطع متوسطه در شهرستان کوهدشت
انجام گرفت. به این صورت که تعداد ۴۰ نفر از دانشآموزان (۲۰ نفر دختر و ۲۰
نفر پسر) با روش نمونهگیری خوشهای به طور تصادفی انتخاب و براساس آزمون
افسردگی بک مورد آزمون واقع شدند. مطابق اغلب یافتههای پیشین بخصوص در
خارج از کشور) یافتههای پژوهش حاضر نشان میدهند که در کل افسردگی
دانشآموزان دختر مقطع متوسطه به طور معناداری بالاتر از میزان افسردگی
دانشآموزان پسر در این مقطع میباشند.
همچنین برحسب نتایج تحلیل آماری
t استودنت برای گروههای مستقل با درجة آزادی ۳۸=d.f و در سطح آلفای
(۵/۰ = ) جهت بررسی فرضیه یک سویه که «میزان افسردگی دانشآموزان دختر
مقطع متوسطه به طور معناداری بالاتر از میزان افسردگی دانشآموزان پسر مقطع
متوسطه میباشد» نتایج بیانگر تفاوت معنیدار بین میزان افسردگی دو گروه
میباشد.
مقدمه:
افسردگی متداولترین بیماری بین
اختلالات روانپزشکی به شمار میرود، به طوری که درصد بالایی از کلیه
بیماران بستری در بیمارستانها را این نوع بیماری تشکیل میدهند، هر
روز،در مراکز درمانی دنیا، میلونها نفر بوسیله متخصصان امر به عنوان
مراجع افسرده تشخیص داده میشوند. همه افراد در مرحلهای از زندگی دچار
افسردگی میشوند و به عبارتی۲۵% افراد و یا شاید تعداد بیشتری از مردم
عادی، حداقل یک بال در زندگی دچار افسردگی شدهاند درصد زیادی از افراد هر
جامعه، در شرایط زمانی خاص، به علت انواع استرسها، روابط میان فردی ناسالم
و آسیبپذیر، انواع فقدانها، مشکلات و درگیریهای خانوادگی یا زناشویی
تنهایی، درگیری اجتماعی یا شغلی، طلاق و جدایی، قرار گرفتن در تضادهای
درونی و همینطور اجتماعی، نداشتن حمایتهای اجتماعی، رشد ناسالم دوران
کودکی، بهداشت روانی نازل در جامعه، بغرنجی شرایط زندگی، صنعتی شدن و
بسیاری عوامل دیگر ممکن است دچار افسردگی شوند (ترجمه شمس، ۱۳۷۹).
افسردگی در همه افراد جامعه،ثروتمند و فقیر، نوجوان، جوان و پیر، زن و
مرد، متأهل و مجرد دیده شده است. اما بعضی از افراد بیشتر از دیگران مستعد
ابتلا به افسردگی هستند. شیوع افسردگی در زنان دو برابر مردان گزارش شده
است. همچنین بیماری از متخصصان بالینی معتقدند که افسردگی در افراد
میانسال، نوجوان، کودکان و حتی خردسالان به طور یکسان شایع است هرچند
نشانه‌های مرضی در گروههای مختلف سنی متفاوت است (آزاد، ۱۳۷۸).
بیان مسأله:
مسائل و مشکلات عاطفی، امروزه در جهان شیوع و گسترش زیادی پیدا کرده است و
بسیاری از افراد از مشکلات و بیماریهاو اختلالات عاطفی رنج میبرند. این
مسائل و مشکلات نه تنها افراد را زیر پوشش قرار میدهند بلکه به تبع فرد،
جامعه را هم در برگرفته و دچار اختلالات و معضلات بسیاری مینمایند و عواقب
و تبعات اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی و آموزشی زیادی را به دنبال خود میکشند
بررسی مشکلات عاطفی به اشکال مختلف در مدارس، دانشگاهها و مراکز علمی از
دیرباز مورد توجه بوده است. یکی از روشهای بررسی مشکلات روانی بررسی میزان
افسردگی در افراد میباشد، مسئله تحقیق حاضر به بررسی میزان افسردگی در
دانشآموزان و نیز مقایسه آن در دو جنس با یکدیگر در سطح شهرستان کوهدشت
میپردازد.
فهرست مطالب
عنوان صفحه
چکیده تحقیق
فصل اول
«طرح تحقیق»
- مقدمه
- بیان مسأله
- ضرورت و اهمیت تحقیق
- اهداف تحقیق
- سؤالات و فرضیات تحقیق
- روش تحقیق
- جامعه پژوهش و حجم نمونه
- تعریف واژهها و اصطلاحات
فصل دوم
«پیشینه تحقیق»
عنوان صفحه
- مبانی نظری
- تعریف افسردگی
- علایم افسردگی
- دیدگاهها و مکاتب مرتبط با افسردگی
- پژوهشهای انجام شده پیرامون موضوع تحقیق
الف: پژوهشهای انجام شده در خارج از کشور
ب: پژوهشهای انجام شده در داخل ایران
فصل سوم
«روش تحقیق»
- روش تحقیق
- روش آماری
- متغیرهای تحقیق
- جامعه تحقیق
- حجم نمونه
عنوان صفحه
- ویژگیهای نمونه
- ابزار سنجش
- اعتبار و روایی ابزار سنجش
- روش جمعآوری اطلاعات
- ابزار اندازهگیری
فصل چهارم
«تجزیه و تحلیل داده‌ها و اطلاعات»
- آزمون فرضیه
- جداول آماری
فصل پنجم
«بررسی و نتیجهگیری»
- نتیجهگیری از سؤالات و فرضیات تحقیق
- محدودیتهای تحقیق
عنوان صفحه
- میزان همبستگی بین یافتههای تحقیق حاضر و تحقیقات قبلی
- پیشنهادات
- منابع
- ضمائم
منابع:
۱- شاملو، سعید، آسیب‌شناسی روانی، انتشارات چهر، ۱۳۶۴
۲- آزاد، حسین، آسیب‌شناسی روانی، انتشارات بعثت، ۱۳۷۸
۳- روزنهان، دیوید، ال- سلیگمن، مارتین.ای.پی، آسیب‌شناسی روانی، ترجمه سید محمدی، یحیی، جلد دوم، انتشارات ارسباران، ۱۳۷۹
۴- فلک، فردریک، افسردگی واکنش یا بیماری، ترجمه پورافکاری، نصرتالله، انتشارات آزاد، ۱۳۷۱
۵- کراز، ژاک، بیماریهای روانی، ترجمه منصور، محمود - دادستان، پریرخ، انتشارات رشد، ۱۳۸۱
۶- انجمن پزشکی آمریکا، راهنمای عملی درمان افسردگی، ترجمة گنجی، مهدی، نشر ویرایش، ۱۳۸۱
۷- بلاک برن، ایوی ام، مقابله با افسردگی، ترجمه شمس گیتی، انتشارات رشد، ۱۳۸۰
۸- اخوت، ولیالله، احمد جلیلی، افسردگی، انتشارات رز، چاپ اول، ۱۳۶۲
۹- پورافکاری، نصرتالله، خلاصه روانپزشکی، جلد دوم، انتشارات ذوقی، ۱۳۷۱
۱۰- دلاور، علی، احتمالات و آمار کاربردی در روانشناسی و علوم تربیتی، انتشارات رشد، ۱۳۸۲
۱۱- دلاور، علی، روش تحقیق در روانشناسی و علوم تربیتی، انتشارات ویرایش، ۱۳۸۳
۱۲- ژاک، کزاز، ترجمه محمود منصور و پریرخ دادستان، بیماریهای روانی، انتشارات رشد، ۱۳۸۱
۱۳- فردریک، فلک، ترجمه نصرتالله پورافکاری، افسردگی واکنش یا بیماری، انتشارات آزاد، ۱۳۷۱
۱۴- پایاننامه، جعفری، یونس، بررسی و مقایسه میزان افسردگی در بین
دانشآموزان دختر و پسر سال چهارم متوسطه شهری و روستایی منطقه سلطانیه،
۱۳۷۲
۱۵- پایاننامه، قاسمی، احمد، بررسی و مقایسه میزان افسردگی در بین فرزندان شاهد و غیرشاهد در شهر بوشهر، ۱۳۷۵
۱۶- پایاننامه، زرانی، حسن، بررسی و مقایسه میزان افسردگی بین دانشآموزان دختر و پسر دبیرستانهای نظام جدید، ۱۳۷۷
۱۷- پایاننامه، قاسمی، مژگان، برسری و مقایسه میزان افسردگی دانشآموزان دختر و پسر مقطع متوسطه استان فارس، ۱۲۷۳
فهرست مطالب
عنوان صفحه
چکیده تحقیق
فصل اول
«طرح تحقیق»
- مقدمه
- بیان مسأله
- ضرورت و اهمیت تحقیق
- اهداف تحقیق
- سؤالات و فرضیات تحقیق
- روش تحقیق
- جامعه پژوهش و حجم نمونه
- تعریف واژهها و اصطلاحات
فصل دوم
«پیشینه تحقیق»
عنوان صفحه
- مبانی نظری
- تعریف افسردگی
- علایم افسردگی
- دیدگاهها و مکاتب مرتبط با افسردگی
- پژوهشهای انجام شده پیرامون موضوع تحقیق
الف: پژوهشهای انجام شده در خارج از کشور
ب: پژوهشهای انجام شده در داخل ایران
فصل سوم
«روش تحقیق»
- روش تحقیق
- روش آماری
- متغیرهای تحقیق
- جامعه تحقیق
- حجم نمونه
عنوان صفحه
- ویژگیهای نمونه
- ابزار سنجش
- اعتبار و روایی ابزار سنجش
- روش جمعآوری اطلاعات
- ابزار اندازهگیری
فصل چهارم
«تجزیه و تحلیل داده‌ها و اطلاعات»
- آزمون فرضیه
- جداول آماری
فصل پنجم
«بررسی و نتیجهگیری»
- نتیجهگیری از سؤالات و فرضیات تحقیق
- محدودیتهای تحقیق
عنوان صفحه
- میزان همبستگی بین یافتههای تحقیق حاضر و تحقیقات قبلی
- پیشنهادات
- منابع
- ضمائم
چکیدة تحقیق:
پژوهش حاضر به منظور بررسی و مقایسه میزان افسردگی بین دانشآموزان دختر و
پسر مقطع متوسطه در شهرستان کوهدشت انجام گرفت. به این صورت که تعداد ۴۰
نفر از دانشآموزان (۲۰ نفر دختر و ۲۰ نفر پسر) با روش نمونهگیری خوشهای
به طور تصادفی انتخاب و براساس آزمون افسردگی بک مورد آزمون واقع شدند.
مطابق اغلب یافتههای پیشین بخصوص در خارج از کشور) یافتههای پژوهش حاضر
نشان میدهند که در کل افسردگی دانشآموزان دختر مقطع متوسطه به طور
معناداری بالاتر از میزان افسردگی دانشآموزان پسر در این مقطع میباشند.
همچنین برحسب نتایج تحلیل آماری t استودنت برای گروههای مستقل با درجة
آزادی ۳۸=d.f و در سطح آلفای (۵/۰ = ) جهت بررسی فرضیه یک سویه که
«میزان افسردگی دانشآموزان دختر مقطع متوسطه به طور معناداری بالاتر از
میزان افسردگی دانشآموزان پسر مقطع متوسطه میباشد» نتایج بیانگر تفاوت
معنیدار بین میزان افسردگی دو گروه میباشد.
مقدمه:
افسردگی متداولترین بیماری بین اختلالات روانپزشکی به شمار میرود، به
طوری که درصد بالایی از کلیه بیماران بستری در بیمارستانها را این نوع
بیماری تشکیل میدهند، هر روز،در مراکز درمانی دنیا، میلونها نفر بوسیله
متخصصان امر به عنوان مراجع افسرده تشخیص داده میشوند. همه افراد در
مرحلهای از زندگی دچار افسردگی میشوند و به عبارتی۲۵% افراد و یا شاید
تعداد بیشتری از مردم عادی، حداقل یک بال در زندگی دچار افسردگی شدهاند
درصد زیادی از افراد هر جامعه، در شرایط زمانی خاص، به علت انواع استرسها،
روابط میان فردی ناسالم و آسیبپذیر، انواع فقدانها، مشکلات و درگیریهای
خانوادگی یا زناشویی تنهایی، درگیری اجتماعی یا شغلی، طلاق و جدایی، قرار
گرفتن در تضادهای درونی و همینطور اجتماعی، نداشتن حمایتهای اجتماعی، رشد
ناسالم دوران کودکی، بهداشت روانی نازل در جامعه، بغرنجی شرایط زندگی،
صنعتی شدن و بسیاری عوامل دیگر ممکن است دچار افسردگی شوند (ترجمه شمس،
۱۳۷۹).
افسردگی در همه افراد جامعه،ثروتمند و فقیر، نوجوان، جوان و
پیر، زن و مرد، متأهل و مجرد دیده شده است. اما بعضی از افراد بیشتر از
دیگران مستعد ابتلا به افسردگی هستند. شیوع افسردگی در زنان دو برابر مردان
گزارش شده است. همچنین بیماری از متخصصان بالینی معتقدند که افسردگی در
افراد میانسال، نوجوان، کودکان و حتی خردسالان به طور یکسان شایع است هرچند
نشانه‌های مرضی در گروههای مختلف سنی متفاوت است (آزاد، ۱۳۷۸).
بیان مسأله:
مسائل و مشکلات عاطفی، امروزه در جهان شیوع و گسترش زیادی پیدا کرده است و
بسیاری از افراد از مشکلات و بیماریهاو اختلالات عاطفی رنج میبرند. این
مسائل و مشکلات نه تنها افراد را زیر پوشش قرار میدهند بلکه به تبع فرد،
جامعه را هم در برگرفته و دچار اختلالات و معضلات بسیاری مینمایند و عواقب
و تبعات اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی و آموزشی زیادی را به دنبال خود میکشند
بررسی مشکلات عاطفی به اشکال مختلف در مدارس، دانشگاهها و مراکز علمی از
دیرباز مورد توجه بوده است. یکی از روشهای بررسی مشکلات روانی بررسی میزان
افسردگی در افراد میباشد، مسئله تحقیق حاضر به بررسی میزان افسردگی در
دانشآموزان و نیز مقایسه آن در دو جنس با یکدیگر در سطح شهرستان کوهدشت
میپردازد.
منابع:
۱- شاملو، سعید، آسیب‌شناسی روانی، انتشارات چهر، ۱۳۶۴
۲- آزاد، حسین، آسیب‌شناسی روانی، انتشارات بعثت، ۱۳۷۸
۳- روزنهان، دیوید، ال- سلیگمن، مارتین.ای.پی، آسیب‌شناسی روانی، ترجمه سید محمدی، یحیی، جلد دوم، انتشارات ارسباران، ۱۳۷۹
۴- فلک، فردریک، افسردگی واکنش یا بیماری، ترجمه پورافکاری، نصرتالله، انتشارات آزاد، ۱۳۷۱
۵- کراز، ژاک، بیماریهای روانی، ترجمه منصور، محمود - دادستان، پریرخ، انتشارات رشد، ۱۳۸۱
۶- انجمن پزشکی آمریکا، راهنمای عملی درمان افسردگی، ترجمة گنجی، مهدی، نشر ویرایش، ۱۳۸۱
۷- بلاک برن، ایوی ام، مقابله با افسردگی، ترجمه شمس گیتی، انتشارات رشد، ۱۳۸۰
۸- اخوت، ولیالله، احمد جلیلی، افسردگی، انتشارات رز، چاپ اول، ۱۳۶۲
۹- پورافکاری، نصرتالله، خلاصه روانپزشکی، جلد دوم، انتشارات ذوقی، ۱۳۷۱
۱۰- دلاور، علی، احتمالات و آمار کاربردی در روانشناسی و علوم تربیتی، انتشارات رشد، ۱۳۸۲
۱۱- دلاور، علی، روش تحقیق در روانشناسی و علوم تربیتی، انتشارات ویرایش، ۱۳۸۳
۱۲- ژاک، کزاز، ترجمه محمود منصور و پریرخ دادستان، بیماریهای روانی، انتشارات رشد، ۱۳۸۱
۱۳- فردریک، فلک، ترجمه نصرتالله پورافکاری، افسردگی واکنش یا بیماری، انتشارات آزاد، ۱۳۷۱
۱۴- پایاننامه، جعفری، یونس، بررسی و مقایسه میزان افسردگی در بین
دانشآموزان دختر و پسر سال چهارم متوسطه شهری و روستایی منطقه سلطانیه،
۱۳۷۲
۱۵- پایاننامه، قاسمی، احمد، بررسی و مقایسه میزان افسردگی در بین فرزندان شاهد و غیرشاهد در شهر بوشهر، ۱۳۷۵
۱۶- پایاننامه، زرانی، حسن، بررسی و مقایسه میزان افسردگی بین دانشآموزان دختر و پسر دبیرستانهای نظام جدید، ۱۳۷۷
۱۷- پایاننامه، قاسمی، مژگان، برسری و مقایسه میزان افسردگی دانشآموزان دختر و پسر مقطع متوسطه استان فارس، ۱۲۷۳
اهمیت، ضرورت و فایده‌های موضوع تحقیق
جبانی که در آن زندگی می‌کنیم دارای خواص و مشخصاتیست که قسمتی از آنها به کلی سر‌پوشیده است ولی در زندگی روزانه خود چیزهایی را می‌بینیم و حس می‌کنیم و حتی درباره بعضی از محسوسات خود قضاوتهایی می‌کنیم و این حاکی از این است که به بعضی از حقایق جهان آشنایی داریم. آنچه را که می‌بینیم و حس می‌کنیم جهان ظاهری می‌نامند که با جهان حقیقی کم و بیش تفاوت دارد. هدف اصلی تحقیق کشف اصولی است که در همه موارد صادق باشد اما مطالعه تمامی جامعه به گونه‌ای که به یک قاعده کلی بیانجامد عملی نیست.
ما یک حوزه آسیب شناسی روانی یعنی افسردگی را انتخاب کردیم به خاطر این که این اختلال شایعترین اختلالی است که در اجتماع و کلینیک با آن مواجه می‌شویم.
افسردگی یکی از رایجترین اختلالهای عاطفی است با توجه به رواج افسردگی و اثرات بسیار توان فرسای آن کوششهای بسیاری برای پی بردن به علل آن صورت گرفته است. چنانچه معمولا دیده می‌شود روی آوردهای نظری متفاوت نسبت به افسردگی موجب انواع مختلف مطالعات و مفروضات گوناگون شده است که روی هم مسئله علل و عوامل این اختلال را پیچیده‌تر می‌سازد و مطالعات کوتاه مدت و دراز مدت بسیاری در مورد کار آمدی شناخت درمانی در افسردگی انجام شده است.
در این تحقیق سعی می‌شود با ارائه دادن روش‌هایی برای تندرستی فرد و کاهش میزان‌افسردگی به‌افرادی که دارای‌خلق پایین و دچار اختلالات افسردگی هستند کمکی کرده باشیم.
تعریف مفاهیم
ورزش: «تربیت بدنی» نوعی تربیت است و بخشی از کل تربیت مکتبی است که جسم را‌وسط قرار می‌دهد ولی‌غایت و‌هدف «جسم» نیست. از ورزش و تربیت بدنی تعاریف مختلفی شده است که دراینجا ما به ذکر چند مورد از این تعاریف می‌پردازیم:
روزش اینست که آدمی علاوه بر فائق آمدن بر کارهائی که در توان بازو است بتواند به نیروی عقل هم بر مشکلات پیروز گردد (مظلومی، ۱۳۶۲، ص ۲۷)
ورزش نوعی بازی سازمان یافته است که در آن تمرین حرکات ورزشی به منظور تقویت قوای جسمانی و روحی و کسب مهارتهای اجرایی صورت می‌گیرد.
خلق: خلق حاصل مجموع واکنش‌های عاطفی دریک زمان معین است به عبارت دیگر «خلق یک استعداد عاطفی زیر بنایی است که آکنده از گرایشهای هیجانی و غریزه بوده و به حالتهای روحی ما جنبه مطبوع یا نامطبوع می‌دهد و بین دو قطب لذت و درد‌در نوسان‌می‌باشد (پلامی کلایتون و‌جمیزه‌ای بارت،ترجمه محمد‌حسن سلطانی‌فر، ۱۳۶۹، ص ۷٫)
بیان مسئله و سوال پژوهش:
از آنجا که اولین قدم برای هر کار علمی و تحقیقاتی سوالی است که ذهن محقق مطرح می‌شود تو هر محققی با توجه به زمینه کاری خود موضوعاتی برایش مطرح می‌شود که نهایتا‌بر آن می‌شود که ضمن ردیابی آن مسئله و عمق بخشیدن به دانش خویشتن توانسته باشد خدماتی به جامعه علمی کرده باشد ولی آنچه ذهن نگارنده را به خود مشغول نمود و موضوع بحث موجب گردید کشف رابطه‌ای است برای روان شناسان و مشاوران و روان پزشکان که با مشاهده رفتار او و مصاحبه با او به شخصیت و خلق و خوی وی پی می‌برد.
فهرست بندی
فصل اول. طرح تحقیق……………………………………………………………………………………
مقدمه …………………………………………………………………………………………………………
بیان موضوع تحقیق ………………………………………………………………………………………
بیان مسئله و سوال پژوهش ………………………………………………………………………….
سوال پژوهش ……………………………………………………………………………………………..
هدف تحقیق …………………………………………………………………………………………………
فرضیه تحقیق ………………………………………………………………………………………………
متغیرهای تحقیق …………………………………………………………………………………………..
اهمیت ضرورت و فایده‌های موضوع تحقیق……………………………………………………..
تعریف مفاهیم……………………………………………………………………………………………….
تعریف عملیاتی………………………………………………………………………………………………
فصل دوم. گستره نظری و سوابق عملی تحقیق…………………………………………………
پیشینه و تاریخچه نظری………………………………………………………………………………..
نظریه‌های مربوط به افسردگی……………………………………………………………………….
نظریه‌های روان بریایی …………………………………………………………………………………
نظریه یادگیری …………………………………………………………………………………………….
ماهیت افسردگی……………………………………………………………………………………………
شناخت افسردگی………………………………………………………………………………………….
شیوع افسردگی…………………………………………………………………………………………….
تشخیص افسردگی………………………………………………………………………………………..
نشانه‌های افسردگی………………………………………………………………………………………
اراات روانی افسردگی……………………………………………………………………………………
تغییرات روزانه……………………………………………………………………………………………..
علل اختلال افسردگی……………………………………………………………………………………..
درمان افسردگی……………………………………………………………………………………………
ورزش…………………………………………………………………………………………………………
تعریف ورزش………………………………………………………………………………………………
انتخاب برنامه ورزش…………………………………………………………………………………….
ورزش در بعد انسانی …………………………………………………………………………………..
فصل سوم: روش اجرای تحقیق……………………………………………………………………..
نوع و روش تحقیق………………………………………………………………………………………..
تعریف گروه نمونه آماری………………………………………………………………………………
توضیح روش نمونه گیری و مراحل انجام آن…………………………………………………..
داده‌های مورد نیاز………………………………………………………………………………………..
ابزار تحقیق…………………………………………………………………………………………………..
ابزار مورد نیاز…………………………………………………………………………………………….
روش اجرای داده‌ها………………………………………………………………………………………
شیوه جمع آوری داده‌ها………………………………………………………………………………..
شیوه روش آماری تحقیق………………………………………………………………………………
فصل چهارم: داده‌های آماری…………………………………………………………………………
فصل پنجم: نتیجه گیری…………………………………………………………………………………
منابع
۱٫ آزاد، حسین، روان شناسی مرضی کودک، ۱۳۷۴، تهران، انتشارات پاژنگ.
۲٫ انجمن‌روان پزشکی آمریکا، DSM-17 راهنمای تشخیص و آماری اختلالهای روانی، ترجمه محمدرضا نیکخو، سیامک نقشبندی وحی الدین غفرانی، جلد اول، ۱۳۷۹٫
۳٫ آزاد، حسین، آسیب شناسی روانی، ۱۳۷۵، تهران، انتشارات بعثت.
۴٫ بروین، کریس، بنیادهای شناختی در علوم تربیتی رفتار، انتشارات رشد.
۵٫ شفر، مارتین، فشار روانی، ترجمه پروین بلورچی، ۱۳۷۰، تهران انتشارات پاژنگ.
۶٫ کاپلان، هارولد و بنیامین سادوک، خلاصه روان پزشکی، ۱۳۷۶، تهران.
۷٫ گنجی، حمزه، بهداشت روانی، ۱۳۷۶، تهران، نشر ارسباران.
۸٫ گنجی، حمزه، روان شناسی عمومی ، ۱۳۷۴، تهران، نشر دانا.
۹٫ جزوه مبانی ورزشی، استاد جابر خلف زاده، ۱۳۷۴، تهران.
۱۰٫ مظلومی، رجبعلی، تربیت ورزشی، ۱۳۶۲، تهران، انتشارات اداره کل استان تربیت بدنی آموزش و پرورش.
۱۱٫ وینتر، گراهام و کتی مارتین، راهنمای عملی روان شناسی ورزش، ترجمه دکتر محمد کاظم واعظ‌موسوی، ۱۳۷۴، انتشارات کمیته ملی المپیک جمهوری اسلامی ایران.
اهمیت، ضرورت و فایده‌های موضوع تحقیق
جبانی که در آن زندگی می‌کنیم دارای خواص و مشخصاتیست که قسمتی از آنها به کلی سر‌پوشیده است ولی در زندگی روزانه خود چیزهایی را می‌بینیم و حس می‌کنیم و حتی درباره بعضی از محسوسات خود قضاوتهایی می‌کنیم و این حاکی از این است که به بعضی از حقایق جهان آشنایی داریم. آنچه را که می‌بینیم و حس می‌کنیم جهان ظاهری می‌نامند که با جهان حقیقی کم و بیش تفاوت دارد. هدف اصلی تحقیق کشف اصولی است که در همه موارد صادق باشد اما مطالعه تمامی جامعه به گونه‌ای که به یک قاعده کلی بیانجامد عملی نیست.
ما یک حوزه آسیب شناسی روانی یعنی افسردگی را انتخاب کردیم به خاطر این که این اختلال شایعترین اختلالی است که در اجتماع و کلینیک با آن مواجه می‌شویم.
افسردگی یکی از رایجترین اختلالهای عاطفی است با توجه به رواج افسردگی و اثرات بسیار توان فرسای آن کوششهای بسیاری برای پی بردن به علل آن صورت گرفته است. چنانچه معمولا دیده می‌شود روی آوردهای نظری متفاوت نسبت به افسردگی موجب انواع مختلف مطالعات و مفروضات گوناگون شده است که روی هم مسئله علل و عوامل این اختلال را پیچیده‌تر می‌سازد و مطالعات کوتاه مدت و دراز مدت بسیاری در مورد کار آمدی شناخت درمانی در افسردگی انجام شده است.
در این تحقیق سعی می‌شود با ارائه دادن روش‌هایی برای تندرستی فرد و کاهش میزان‌افسردگی به‌افرادی که دارای‌خلق پایین و دچار اختلالات افسردگی هستند کمکی کرده باشیم.
تعریف مفاهیم
ورزش: «تربیت بدنی» نوعی تربیت است و بخشی از کل تربیت مکتبی است که جسم را‌وسط قرار می‌دهد ولی‌غایت و‌هدف «جسم» نیست. از ورزش و تربیت بدنی تعاریف مختلفی شده است که دراینجا ما به ذکر چند مورد از این تعاریف می‌پردازیم:
روزش اینست که آدمی علاوه بر فائق آمدن بر کارهائی که در توان بازو است بتواند به نیروی عقل هم بر مشکلات پیروز گردد (مظلومی، ۱۳۶۲، ص ۲۷)
ورزش نوعی بازی سازمان یافته است که در آن تمرین حرکات ورزشی به منظور تقویت قوای جسمانی و روحی و کسب مهارتهای اجرایی صورت می‌گیرد.
خلق: خلق حاصل مجموع واکنش‌های عاطفی دریک زمان معین است به عبارت دیگر «خلق یک استعداد عاطفی زیر بنایی است که آکنده از گرایشهای هیجانی و غریزه بوده و به حالتهای روحی ما جنبه مطبوع یا نامطبوع می‌دهد و بین دو قطب لذت و درد‌در نوسان‌می‌باشد (پلامی کلایتون و‌جمیزه‌ای بارت،ترجمه محمد‌حسن سلطانی‌فر، ۱۳۶۹، ص ۷٫)
بیان مسئله و سوال پژوهش:
از آنجا که اولین قدم برای هر کار علمی و تحقیقاتی سوالی است که ذهن محقق مطرح می‌شود تو هر محققی با توجه به زمینه کاری خود موضوعاتی برایش مطرح می‌شود که نهایتا‌بر آن می‌شود که ضمن ردیابی آن مسئله و عمق بخشیدن به دانش خویشتن توانسته باشد خدماتی به جامعه علمی کرده باشد ولی آنچه ذهن نگارنده را به خود مشغول نمود و موضوع بحث موجب گردید کشف رابطه‌ای است برای روان شناسان و مشاوران و روان پزشکان که با مشاهده رفتار او و مصاحبه با او به شخصیت و خلق و خوی وی پی می‌برد.
فهرست بندی
فصل اول. طرح تحقیق……………………………………………………………………………………
مقدمه …………………………………………………………………………………………………………
بیان موضوع تحقیق ………………………………………………………………………………………
بیان مسئله و سوال پژوهش ………………………………………………………………………….
سوال پژوهش ……………………………………………………………………………………………..
هدف تحقیق …………………………………………………………………………………………………
فرضیه تحقیق ………………………………………………………………………………………………
متغیرهای تحقیق …………………………………………………………………………………………..
اهمیت ضرورت و فایده‌های موضوع تحقیق……………………………………………………..
تعریف مفاهیم……………………………………………………………………………………………….
تعریف عملیاتی………………………………………………………………………………………………
فصل دوم. گستره نظری و سوابق عملی تحقیق…………………………………………………
پیشینه و تاریخچه نظری………………………………………………………………………………..
نظریه‌های مربوط به افسردگی……………………………………………………………………….
نظریه‌های روان بریایی …………………………………………………………………………………
نظریه یادگیری …………………………………………………………………………………………….
ماهیت افسردگی……………………………………………………………………………………………
شناخت افسردگی………………………………………………………………………………………….
شیوع افسردگی…………………………………………………………………………………………….
تشخیص افسردگی………………………………………………………………………………………..
نشانه‌های افسردگی………………………………………………………………………………………
اراات روانی افسردگی……………………………………………………………………………………
تغییرات روزانه……………………………………………………………………………………………..
علل اختلال افسردگی……………………………………………………………………………………..
درمان افسردگی……………………………………………………………………………………………
ورزش…………………………………………………………………………………………………………
تعریف ورزش………………………………………………………………………………………………
انتخاب برنامه ورزش…………………………………………………………………………………….
ورزش در بعد انسانی …………………………………………………………………………………..
فصل سوم: روش اجرای تحقیق……………………………………………………………………..
نوع و روش تحقیق………………………………………………………………………………………..
تعریف گروه نمونه آماری………………………………………………………………………………
توضیح روش نمونه گیری و مراحل انجام آن…………………………………………………..
داده‌های مورد نیاز………………………………………………………………………………………..
ابزار تحقیق…………………………………………………………………………………………………..
ابزار مورد نیاز…………………………………………………………………………………………….
روش اجرای داده‌ها………………………………………………………………………………………
شیوه جمع آوری داده‌ها………………………………………………………………………………..
شیوه روش آماری تحقیق………………………………………………………………………………
فصل چهارم: داده‌های آماری…………………………………………………………………………
فصل پنجم: نتیجه گیری…………………………………………………………………………………
منابع
۱٫ آزاد، حسین، روان شناسی مرضی کودک، ۱۳۷۴، تهران، انتشارات پاژنگ.
۲٫ انجمن‌روان پزشکی آمریکا، DSM-17 راهنمای تشخیص و آماری اختلالهای روانی، ترجمه محمدرضا نیکخو، سیامک نقشبندی وحی الدین غفرانی، جلد اول، ۱۳۷۹٫
۳٫ آزاد، حسین، آسیب شناسی روانی، ۱۳۷۵، تهران، انتشارات بعثت.
۴٫ بروین، کریس، بنیادهای شناختی در علوم تربیتی رفتار، انتشارات رشد.
۵٫ شفر، مارتین، فشار روانی، ترجمه پروین بلورچی، ۱۳۷۰، تهران انتشارات پاژنگ.
۶٫ کاپلان، هارولد و بنیامین سادوک، خلاصه روان پزشکی، ۱۳۷۶، تهران.
۷٫ گنجی، حمزه، بهداشت روانی، ۱۳۷۶، تهران، نشر ارسباران.
۸٫ گنجی، حمزه، روان شناسی عمومی ، ۱۳۷۴، تهران، نشر دانا.
۹٫ جزوه مبانی ورزشی، استاد جابر خلف زاده، ۱۳۷۴، تهران.
۱۰٫ مظلومی، رجبعلی، تربیت ورزشی، ۱۳۶۲، تهران، انتشارات اداره کل استان تربیت بدنی آموزش و پرورش.
۱۱٫ وینتر، گراهام و کتی مارتین، راهنمای عملی روان شناسی ورزش، ترجمه دکتر محمد کاظم واعظ‌موسوی، ۱۳۷۴، انتشارات کمیته ملی المپیک جمهوری اسلامی ایران.
چکیده تحقیق :
موضوع پژوهش حاضر بررسی بین میزان افسردگی امدادگران مرد هلال احمر شهرستان کرج با سابقة فعالیت امدادی آنهاست که بدین منظور ۲۵ امدادگری که بیش از ۴ سال سابقة فعالیت داشتند و ۲۵ امدادگری که کمتر از۴ سال سابقة فعالیت داشتند به شیوة نمونه گیری در دسترس انتخاب و افسردگی آنها با پرسشنامة افسردگی بک سنجیده شد و در این پژوهش یک فرضیه شکل گرفت : میزان افسردگی در امدادگران مردی که بیش از چهار سال سابقه در فعالیت امدادی دارند بیشتر از افسردگی امدادگران مردی است که کمتر از چهار سال سابقه در فعالیت امدادی دارند.
برای بررسی فرضیه فوق از آزمون t استیودنت استفاده شد و چون t بدست آمده (۹۱۷%) در سطح (۰۵%) و (۰۱%) کوچکتر از t جدول است بنابراین فرضیة فوق رد و فرضیة صفر تایید می‌شود و این نتیجه بدست آمد که بین میزان افسردگی امدادگرانی که بیش از چهار سال سابقه دارند با امدادگرانی که کمتر از چهار سال سابقه دارند تفاوت معنا دار وجود ندارد.
فهرست مطالب
چکیده
فصل اول……………………………………………………………………………….. ۱
مقدمه……………………………………………………………………………………… ۲
بیان مسئله……………………………………………………………………………… ۴
اهمیت و ضرورت کار……………………………………………………………. ۵
فرضیه تحقیق…………………………………………………………………………. ۵
تعریف نظری………………………………………………………………………… ۶
تعریف عملیاتی………………………………………………………………………. ۷
فصل دوم : سابقه پژوهش…………………………………………………… ۸
استرس و سندرم فرسودگی…………………………………………………. ۹
افسردگی……………………………………………………………………………… ۱۰
افسردگی زیست – شیمیایی………………………………………………… ۱۲
افسردگی واکنشی……………………………………………………………….. ۱۴
مدل سلیه از استرس…………………………………………………………… ۱۶
افسردگی……………………………………………………………………………… ۱۶
سرزنش خود………………………………………………………………………. ۱۷
نومیدی………………………………………………………………………………… ۱۸
ترحم به خود ………………………………………………………………………. ۱۹
معضل افسردگی واقعاً تا چه حد جدی است………………………… ۲۰
نظریه روانکاوی…………………………………………………………………… ۲۱
نظریه های یادگیری……………………………………………………………. ۲۳
رویکرد شناختی………………………………………………………………….. ۲۴
تعریف………………………………………………………………………………….. ۲۴
افسردگی واکنشی ………………………………………………………………. ۲۶
افسردگی درون زاد…………………………………………………………….. ۲۷
افسردگی روان زاد………………………………………………………………. ۲۸
تشخیص و سنجش افسردگی………………………………………………. ۲۹
اختلال افسردگی عمده…………………………………………………………. ۳۰
اختلال افسرده خلقی……………………………………………………………. ۳۱
علایم افسردگی……………………………………………………………………. ۳۳
چگونگی مقابله با افسردگی ………………………………………………… ۳۴
روش های درمان افسردگی………………………………………………… ۳۵
روش بازسازی شناختی برای درمان افراد افسرده……………. ۳۶
روش دو ستونی………………………………………………………………….. ۳۶
درمان کوتاه مدت……………………………………………………………….. ۳۸
مشاوره و روان درمانی گروهی…………………………………………. ۳۹
چه عوامل روانی- اجتماعی در افسردگی دخیل هستند……….. ۳۹
چگونه کسی می تواند بفهمد آیا افسرده است یا خیر…………… ۴۰
خسارت استرس………………………………………………………………….. ۴۲
روند استرس……………………………………………………………………….. ۴۳
نشانه های هیجانی افسردگی………………………………………………. ۴۴
به هنگام افسردگی چه کاری باید انجام دهیم…………………….. ۴۷
دیدگاههای نظری درباره افسردگی ……………………………………. ۴۹
تعریف امدادگر…………………………………………………………………….. ۵۳
خصوصیات یا ویژگیهای امدادگر………………………………………… ۵۳
تعریف کمکهای اولیه و امداد ………………………………………………. ۵۴
هدف ما از کمکهای اولیه……………………………………………………… ۵۴
تعریف عملیات نجات……………………………………………………………. ۵۵
تعریف دیگر امدادگر……………………………………………………………. ۵۵
تعریف کمک های اولیه…………………………………………………………. ۵۵
بقیه ویژگی های یک امدادگر……………………………………………….. ۵۵
حفظ آرامش در ارائه کمکهای اولیه……………………………………… ۵۶
وظایف امدادگر……………………………………………………………………. ۵۸
نحوه مراقبت از خود……………………………………………………………. ۵۹
کنترل استرس……………………………………………………………………… ۵۹
واکنش به استرسها……………………………………………………………… ۵۹
واکنش های دیررس…………………………………………………………….. ۶۰
واکنش های شدید………………………………………………………………… ۶۱
مروری بر سابقه پیشینه تحقیق…………………………………………… ۶۲
فصل سوم: طرح پژوهش…………………………………………………… ۷۰
طرح پژوهش ………………………………………………………………………. ۷۱
جامعه پژوهش…………………………………………………………………….. ۷۲
نمونه پژوهش………………………………………………………………………. ۷۲
روش نمونه گیری………………………………………………………………… ۷۳
ابزار پژوهش و روش جمع آوری اطلاعات………………………….. ۷۴
روش آماری………………………………………………………………………… ۷۵
فصل چهارم: آمار………………………………………………………………… ۷۶
مقدمه…………………………………………………………………………………… ۷۷
آمار توصیفی………………………………………………………………………. ۹۱
آمار استنباطی……………………………………………………………………. ۹۳
فرض صفر………………………………………………………………………….. ۹۳
فرض خلاف…………………………………………………………………………. ۹۳
فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری………………………………………… ۹۴
بحث و نتیجه گیری………………………………………………………………. ۹۵
محدودیت های پژوهش ………………………………………………………. ۹۷
پیشنهادات……………………………………………………………………………. ۹۸
منابع و مآخذ…………………………………………………………………….. ۹۹
پیوست……………………………………………………………………………… ۱۰۳
منابع و مآخذ
۱- اکبری، بهمن (۱۳۷۵)، بررسی رابطة بین افسردگی و شیوه های مقابله با فشار روانی. پایان نامه کارشناسی ارشد، چاپ نشده.
۲- اتکینسون، ریتا؛ اتکینسون، ریچارد؛ هیگارد، ارنست (۱۳۸۰) زمینة روانشناسی. ترجمة براهنی، محمد تقی و دیگران. تهران، رشد، چاپ نهم.
۳- احسان بخش، سیده زهرا (۱۳۷۸) بررسی شیوع افسردگی بین دانشجویان دختر بومی و غیربومی دانشگاه آزاد اسلامی واحد شرق و گیلان. لاهیجان، پایان نامه کارشناسی ارشد، چاپ نشده.
۴- اخوت، ولی الله؛ جلیلی، احمد (۱۳۶۲) افسردگی. رز، چاپ اول.
۵- برنز، دیوید (۱۳۷۹) شناخت درمانی، روان شناسی افسردگی. ترجمة قراچه‌داغی، مهدی. دایره، چاپ یازدهم.
۶- توفیقی نمین، فرشید (۱۳۸۰) کمک های اولیه و امداد. قم، فاضل، چاپ اول.
۷- خیابانی، ناصر (۱۳۸۰) مهارتهای بهتر زیستن (مهارتهای یادگیری، تمرکز، اعتماد به نفس، مقابله با اضطراب و افسردگی و . . .) تهران، اسپند هنر.
۸- دوپاولو، جی ریموند؛ اسل ابلاو، کیت (۱۳۷۳) درمان افسردگی. ترجمة قراچه‌داغی، مهدی، تهران، البرز، چاپ دوم.
۹- دلاور،علی(۱۳۷۹) احتمالات و آمارکاربردی‌در روانشناسی‌و علوم‌تربیتی، تهران، رشد.
۱۰- دلاور، علی (۱۳۸۱) روش تحقیق در روانشناسی و علوم تربیتی. تهران، موسسه نشر ویرایش.
۱۱- روزنهان، دیوید ال؛ ای، مارتین؛ سلیمن، پی لو (۱۳۷۹) روانشناسی نابهنجاری آسیب‌شناسی روانی. ترجمة سیدمحمدی، یحیی، تهران، ساوالان، ج۲٫
۱۲- سالمانز، ساندرا (۱۳۸۲) ۱- افسردگی – مسائل متفرقه. ۲- افسردگی به زبان ساده. ترجمة خلخالی زاویه، میرمجید. تهران، جوانه رشد.
۱۳- سالمانز، ساندرا (۱۳۸۲) پرسش هایی که داریم و پاسخ‌هایی که بدان نیازمندیم. ترجمة خلخالی زاویه، میرمجید. تهران، جوانه رشد، چاپ اول.
۱۴- شارف، ریچارد اس (۱۳۸۱) نظریه های روان درمانی و مشاوره. ترجمة فیروزبخت، مهرداد. تهران، خدمات فرهنگی رسا.
۱۵- شاملو، سعید (۱۳۸۲) آسیب شناسی روانی. تهران، رشد، چاپ هفتم.
۱۶- شاملو، سعید (۱۳۸۱) بهداشت روانی. تهران، رشد.
۱۷- کلینکه، کریس ال (۱۳۸۰) مهارتهای زندگی (تکنیک های مقابله با اضطراب، افسردگی، تنهایی و . . .) ترجمة خرانی، شهرام محمد. تهران، اسپند هنر.
۱۸- مارتین، شیفر (۱۹۹۶) فشار روانی. ترجمة بلورچی، پروین. پاژنگ، چاپ دوم.
۱۹- مارشان ریو، جان (۱۳۸۰) انگیزش و هیجان. ترجمة سیدمحمدی، یحیی، تهران، ویرایش.
۲۰- میرزا علمداری (۱۳۸۱) رابطه شیوه های کنار آمدن با استرس و تیپهای شخصیت A و B در معلمین زن استان مازندران. پایان نامه کارشناسی ارشد M.Sch گرایش شخصیت، چاپ نشده.
۲۱- میشل، مینا (۱۳۷۴) استرس، علل، علائم، نشانه‌ها، راه حل ها. جهاد. چاپ اول.
۲۲- هاشمی، سید محمد جواد (۱۳۸۰) کمک های اولیه. تهران، دانش پرور، چاپ اول.